インフルエンザ攻撃

先日、義母が上京し（よりによってこの寒い時期に😡）我が家に到着するな否や、

インフルエンザ発症しました。８８歳。バイオテロ。

そもそも、義父がインフル発症の連絡ありながらの内緒秘密の訪問。（ひどいでしょ😡）

怒る気持ちとあきれる気持ちと、なんとかしないとの気持ちの一週間の看護でした。

部屋を隔離し、夫を部屋出入りの係に決めて、（コロナ禍の知恵か？？！！）

療養生活スタートしました。

そもそも、入れ歯ふがふがの義母の食事が問題でしたが、ここは基本に立ち返り、

重湯から初めて、おかゆ、うめぼし、水分、と、我が家の病人食ケアを開始。

幸い薬（タミフル様）も効いて、日に日に回復していくことができました。

体調が少し良くなると、パンが食べたいとかコーヒーが欲しいとか、

いろいろな要望があがってきましたが、ここは薬膳の教室を主宰している身としては、

なんとか工夫？ごまかし？ながら、６日間療養し、無事に自分の家に帰ることができました。めでたしめでたし。

しかし、帰りの電車では、崎陽軒のシュウマイ弁当を食べていたそうな。まあよかった。

はい、気を取り直して。

この間、最後の仕上げに飲んでもらった「麹甘酒」

「飲む点滴」と、夏場によく熱中症対策でありましたが、冬にも大活躍ですよ♪

前置きが長くなりましたが、今回お伝えしたかったのは、甘酒。（笑）

麹甘酒は、エネルギーすばやく補給し、胃腸に優しく、消化吸収もよいです。

常温でどうぞ。胃腸が弱っているとき、元気のないとき、どうぞ。

豆乳でわったりすると飲みやすいですよ。

ちなみに、酒粕の甘酒（わたしはこっちが好きです）は、体が冷え冷えのときにポカポカ

温める効能があります。疲労回復、腸を動かす、美肌、リラックス効果などなど。

酒粕は汁物や、肉や魚を漬けて焼いたり、と普段の食事にもじゃんじゃん取り入れましょう。

最後に一言、

ストレスをためることも、身体にはよくないですからね。薬膳的には「気滞」

ぱあーーーーーっっと気の晴れる何かをしたり聞いたり、食べたり、話したりすることは

とっても大事です！！！！！